ダイエットでお肉を減らし野菜を多く摂るように心がけていますが、思ったより野菜を食べることができないものですねー(´･з･｀)
悲しいかな私の料理の腕が乏しいのも原因ですが、最近は旬の野菜でも価格が高かったりしてありきたりな食材しかえらべなかったりするんですよねぇ～(ｗ´Д`ｗ)
クックパッド様にはいつもお世話になりっぱなしです。ホント便利になりましたよねぇ。
ついつい手軽に野菜を摂れそうな野菜ジュースとかを飲んだりしてたのですが市販の野菜ジュースは作る過程で栄養素が壊れてしまうことが多いみたいで、飲みやすいようにしてあるジュースものほど糖分も多くなっているらしいので、あまりおすすめできないそうなんですよね～(*´･ω･｀*)
なので、やっぱり手軽で栄養素をしっかり摂れるといえば青汁が一番効率がいいのかもしれないですね。
青汁でもいろいろ会社によって栄養価や飲みやすさや青汁効果が違うので一番自分に合っているものを選ぶといいかもしれませんね。